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最新の紫外線対策とUVケアをゴルフ女子に聞く

美ジョガーからゴルフ女子まで
気をつけたい紫外線対策

ジョギングが趣味だったり、ゴルフが好きだったり…そんなアクティブなアウトドア女子の悩みといえば…紫外線による日焼けです!日焼けは、シミやソバカスの最大の原因。いくら運動が美容と健康に良いといっても、大量の紫外線を浴びてしまえば意味はありません。
でも、屋外でアクティブに活動しているのに色白で美人さんっていますよね?そこで、普段から屋外で過ごしているスポーティーな美女たちがどうやって色白の美しい肌を保っているのか、その秘密を探ってきました!
話を伺いながら見えてきたのが、やっぱり日焼け対策が一番だとうこと。美白を保つ色白美人に憧れているなら紫外線対策をここでもう一度見直してみましょう。あなたの日焼け対策、正しいものですか?
紫外線を浴びないようにするのと一緒に色白スポーツ美女のマストアイテムとなるのが日焼け止めです。どんな日焼け止めを塗ればキレイな肌を保てるのか、SPFが高ければいいというわけではない日焼け止めの真実も知りましょう!
これまで紫外線が怖くて屋外での運動を避けていた人も、肌への影響を気にせず紫外線を浴びていた人も、正しい紫外線対策を学んで、あなたも美肌スポーツ女子の仲間入り♪

美ジョガー&ゴルフ女子に聞いてみました♪

休日はいつも日光の下!でも、真っ白い美肌を保っている2人の女性に、紫外線対策の方法について聞いてみました!

スポーツ大好き…でも紫外線が怖い…そんな悩みとは今日限りでサヨナラしましょう♪

美ジョガー&ゴルフ女子

ジョガーのUVケア

一番大切なのは、紫外線を浴びないことだと思います。
別に外に出たからって絶対に紫外線を浴びるってワケじゃないし…。
まず、つばの広い帽子をかぶるのは絶対です。
で、首筋にはタオルをかける。紫外線を避けてくれるアイテムをちゃんと用意すれば、外に出てもそんなに紫外線を浴びることはないですから。
あと、ウェアは黒!熱を吸収して熱くなるから黒はダメって勘違いしている人、多いですよね?でも、光を熱に変換してくれているんだから、紫外線は通しにくいんですよ?薄い色の服のほうが紫外線を通しちゃうっていうのを知っておかないとダメです。
もちろん日焼け止めは絶対に必要!でも、SPF50だから大丈夫と安心してたらダメ。
それより、こまめに塗り直すことが大事なんですよ。だって、走ってたら汗で流れちゃうじゃないですか?ジョギングしてる時は、1時間ごとに塗り直すくらいのマメさが大事です。
私が愛用してるのは、サエルのCCクリーム!保湿効果と日焼け止めの両方の効果があるんで、何度も塗り直しても肌にダメージがないんです。
普通の強い日焼け止めだと、それ自体の成分が肌に良くないから…。
日焼け止め選びは慎重にしたほうが良いですよ。

ルフ女子の紫外線対策

正しいUVケアってあんまり知られてないですよねぇ…。
意外と知らないのが、目を日焼すると肌も黒くなること。
紫外線を目に受けると、脳が紫外線に反応してメラニン色素をだすよう指示をだし結果的に肌が黒くなってしまいます。そして、目を保護するサングラスにも注意したいものです。
UVカットのないサングラスはかえって瞳孔が開いちゃうから、目に紫外線が入りやすくなって良くないんですよ?サングラスするならちゃんとUVカットしているものを選ばないと全く効果がありません。
あと、外に出る前に日焼け止めを塗るのはみんなやってるけど、汗をかいた後に保湿ケアしている子は少ないですねぇ。
汗とか紫外線って水分をなくして乾燥させるから、運動した後はシャワーを浴びて、すぐに保湿しないとダメ。
UV対策は、運動後だって大事!
保湿するためのコスメはきちんと選んで欲しいですね。私はヒト型セラミドを配合したサエルの化粧品を使うようにしています。肌のバリア機能が上がるから、紫外線にも強くなるし、保湿力も他より高いんです。
あとは時期を考えることも大事ですね。5月って紫外線量が一番多いんです。
だから5月~7月はゴルフに行くとき一番気を付けています。ばっちりUV対策をして、運動後もしっかりアフターケアをして美白をキープ♪紫外線対策を忘れずにゴルフを楽しんでいます。

スポーツ女子の強い味方!
日焼け止め

屋外でスポーツをするなら、もちろん日焼け止めは必須!とはいえ、PAやSPFといった表記だけで選ぶのは考え物です。実際、お話を伺った美ジョガーさんは、SPF50のような強い日焼け止めは、それ自体の成分が強すぎるため肌にあまりよくないと仰っていました。実際、欧米ではSPF30が最高で、それ以上はありません。SPF30以上に高めても、肌への負担が増えるばかりで、それほど効果はないらしいんです。ですから、それ自体に美肌効果のあるSPF30以内の日焼け止めを何度も繰り返し塗るのが一番良さそう♪それに加えて、運動した後に保湿化粧品でスキンケアをするのが鉄則です。 UVケアさえ万全なら、適度な運動は美容効果も抜群!>血行が良くなって、肌に栄養が行き渡りやすくなります。紫外線対策を100%がんばって、活動的な休日を送ってみるのはいかがでしょうか?

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